Tomabel-INOFEC
Cross&Fun dag 2019

Fietsparcours - Crosstraining - Workshops - BBQ - Cyclo Kaffee

Programma

9u00 - 14u00

Doorlopend behendigheidsparcours

Je eerste stapjes op de fiets of toch een nieuwe uitdaging. Je kan vrijblijvend je behendigheid testen en vergelijken op de parking van De Ark waar we een uitgebreid behendigheidsparcours voor je uitwerken.

9u00 - 14u00

Doorlopend Cyclo-kaffee

Wij hopen op mooi weer natuurlijk, want dat maakt het allemaal wat aangenamer. Om de bijhorende dorst te lessen kunnen alle toeschouwers terecht in ons cyclo-kaffee. Wij zorgen alvast voor de aangepaste dranken.

9u00 - 14u00

Doorlopend winkel met clubkledij

Bestellingen voor deze winter kunnen en moeten gebeuren bij Mieke die je terug zal kunnen vinden in haar Bioracer winkeltje. Alle maten zijn er te passen zodat je zeker het juiste stuk bestelt.
Ook als niet-lid ben je welkom om in onze kledij rond te rijden. Je kan ze trouwens krijgen aan dezelfde hoge kwaliteit en lage prijs als onze renners zelf. Een buitenkansje. Niets is trouwens aangenamer als trots in hetzelfde tenuutjes als de zoon of dochter te paraderen.

9u30 - 10u15 | 10u30 - 11u15

Cross training

Benieuwd hoe dat eruit ziet: een echte crosstraining? Kom gerust af en sluit aan bij onze leden die je maar wat graag zullen tonen hoe zij oefenen om het crossen meester te worden. Tot 10 jaar kan je vrijblijvend aansluiten op de 1ste training vanaf 9u30. Ben je 10 jaar of ouder, dan verwachten we je op de tweede training vanaf 10u30.

9u00 - 12u00

Info sessies

We plannen verschillende info sessies in rond voeding, begeleiding, trainen, fietsonderhoud en aankoop. Maar stel gerust zelf iets voor aan de hand van het inschrijvingsformulier onderaan en dan doen we ons best om je met kennis van zaken te informeren.

9u
CYCLING VLAANDEREN WIELERPROEF

Wie overweegt om een wedstrijdje op de weg (en in het veld) mee te pikken om alle opgedane kennis van de training ook eens in praktijk te brengen, moet eerst een wielerproef afleggen bij Cycling Vlaanderen.  Bart legt haarfijn uit wat de proef precies inhoudt.

9u30 - 10u00 | 10u30 - 11u00
DEMO FIETSONDERHOUD - BIKE7

Je fiets onderhouden is geen sinecure en toch van levensbelang. Zeker bij het crossen is het regelmatig onderhouden absoluut noodzakelijk om je fiets in goede conditie door het seizoen te loodsen, maar ook de dagelijkse schoolfiets kan veel langer mee indien je het goed aanpakt. Peter (Fietsen Scheldeman) legt je haarfijn uit hoe je daarbij te werk gaat. 

10u30 - 11u30
WORKSHOP EHBO

Ondanks alle mogelijke voorzorgsmaatregelen is een (fiets)ongeval snel gebeurd. Hoe reageer je het beste op de meest voorkomende acute fietsblessures ? Een praktische inleiding door de specialisten van het Rode Kruis Ardooie. Workshop 10.30 u - 11.30 u

10.30u - 11.30u
INFOSESSIE VOEDING

Voedingsdeskundige en coach Charlene Ottevaere maakt ons wegwijs in wat onze sporters het best eten in de voorbereiding van een training, wedstrijd. Infosessie 10.30 u - 11.30 u met mogelijkheid tot interactie achteraf.

11u30-12u30
OUDERS IN DE JUISTE VERSNELLING

Hoe kan je als ouder de ontwikkeling van je kind het best bevorderen? Geen gemakkelijke vraag als je ziet hoe snel je kinderen op allerlei vlakken evolueren. In deze sessie proberen we daar toch een antwoord op te formuleren.

12u00 - 

BBQ+

Het gekende en alom geroemde recept. Heerlijke stukken vlees met eigen versie Tomabel groenten, frietjes met zelfgemaakte tartare saus en mosterdsla.

Onze sprekers

Volg gratis infosessies gegeven door onze professionele partners

Rode Kruis Ardooie

Charlene Ottevaere

VOEDINGS-DESKUNDIGE

Peter Scheldeman

FIETSEN SCHELDEMAN

Mark Van den Meerssche

TRAINER

Wie zijn we

Onze eerste Cross & Fun

01.

Tomabel-INOFEC
Cycling Team

Het Tomabel-Inofec Cycling Team ontstond een kleine 10 jaar geleden als een groep enthousiastelingen die cross ontdekten. 

02.

Onze Missie

Gelukkige sportieve kinderen die goed in hun vel zitten en die zich ondersteund voelen in hun sportieve ambities op de fiets.

03.

Onze Visie

Alle kinderen zijn verschillend en speciaal. Zo bekijken we ook onze leden. Al die verschillende ambities rijpen best in een vriendschappelijke en ongedwongen sfeer.

Schuif aan

BARBECUE

18

VOLWASSENE

  • 4 stukken vlees

  • warme sausen

  • verse Tomabel groentjes
  • frietjes à volonté

BARBECUE

12

KIND -12j

  • 4 stukken vlees
  • warme sausen

  • verse Tomabel groentjes
  • frietjes à volonté

Inschrijven op onze nieuwsbrief

Contacteer ons

Onze partners

Vragen?

sporthal De Ark
Melkerijstraat 2A
8850 Ardooie

ADDRESS

Bart Van Nieuwenhuyse
0497 41 61 41

PHONE

info@tomabel-inofec-cyclingteam.com

E-MAIL